24 בינו׳ 2015

למה "שאר ירקות"?



דלעת ערמונים - כתום וירוק ביחד
כשאומרים "תזונה נכונה" ישר חושבים על ירקות, ובצדק. ירקות הם כל כך מלאים בחומרים מזינים, שזה נשמע כמעט טריוויאלי להגיד שכדאי לאכול ירקות בכל ארוחה, ושהם יתפסו מחצית משטח הצלחת. וכשאני אומרת ירקות, אני לא מתכוונת לתפוחי אדמה או למלפפונים חמוצים, אלא לירקות טריים בשלל צבעים.
הצבעים של הירקות מסמלים בעצם איזה חומרים מזינים יש בהם - מינרלים, ויטמינים וכו'. אני אוהבת את השילוב של כתום וירוק, שמסמלים בריאות, טבע ואנרגיה, ונובעים מוויטמין A, B ו- C, ועוד דברים טובים.

טוב, בסדר, אז למה שאר ירקות?
כשהייתי בגן חובה למדתי לשיר את ארבע הקושיות, והכי אהבתי את הבית השני, שבו מדובר על "ש-אר ירקות", כי זה הזכיר לי את אבא שלי, שקוראים לו אריה.



23 בינו׳ 2015

פוסט ראשון


אני כותבת בלוגים כבר כמעט 10 שנים, על כל מיני תחביבים שלי – יצירה, קריאה, צילום. אני כותבת בהם כמו יומן, בלי לחשוב אם מישהו קורא (למרות שתמיד נעים לקבל תגובות ולראות שאכן, יש מישהו שקורא ומתעניין).  

אבל הבלוג הזה הוא לא ממש יומן, כי יש לו מטרה אחרת - לחשוף את העשייה המקצועית שלי כמאמנת להרזיה ותזונה נכונה וללמד איך אפשר לשנות הרגלים כדי לעבור לאורח חיים בריא, שכולל אכילה נכונה ופעילות גופנית ולא הצמדות לדיאטה מעיקה ולתחליפים דלי שומן, דלי סוכר ודלי טעם החיים.

אין לי מושג מה לכתוב בפוסט הראשון, אז כמו שאני אומרת למתאמנות שלי, כשהן נתקעות עם רשימה כלשהי - תתחילי מהשני

אז בואו נעבור עכשיו לפוסט השני.